Muitas, mais muitas mulheres sofrem com alguns quilos a mais, e eu entro nessa onda, sempre fui magra ou melhor falsa magra e agora estou me sentindo mau com esses peso atual.
É horrível você ver uma linda roupa e não entrar nas coxas, eu fico extremamente irritada com isso.
Então resolvi buscar meios que me incentivasse a iniciar uma dieta e não desistir no meio do caminho.
Vocês serão o meu incentivo, vou iniciar "hoje" (05/02/14) a minha dieta.
Não irei na nutricionista, mesmo sabendo a importância, vou seguir as dicas básicas que todas nós conhecemos, só que não sabemos como usar.
- Diminuir açúcar;
- Diminuir ou extinguir refrigerantes;
- Praticar exercícios físicos;
- Evitar sedentarismo;
- Consumir muitos vegetais e legumes;
- Beber muita água;
- Evitar gorduras ruins;
- E o pior, evitar pizzas, lanches e guloseimas deliciosas.
Vou respirar fundo...............
Atualmente estou com 85 quilos, tenho 1,75 mt e quero chegar a 70 quilos ou seja, tenho que perder 15 quilos...
Muitos falam, só 15 quilos? mas só que tem esses 3 sacos de arroz no corpo sabe como é difícil perder...
Peço a colaboração de vocês.
Vamos emagrecer juntas?
0 comentários
Dê a sua opinião, tire as suas dúvidas ou apenas me mande um oi !