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Eu vou emagrecer! 1º dia

Muitas, mais muitas mulheres sofrem com alguns quilos a mais, e eu entro nessa onda, sempre fui magra ou melhor falsa magra e agora estou me sentindo mau com esses peso atual.

É horrível você ver uma linda roupa e não entrar nas coxas, eu fico extremamente irritada com isso.

Então resolvi buscar meios que me incentivasse a iniciar uma dieta e não desistir no meio do caminho.

Vocês serão o meu incentivo, vou iniciar  "hoje" (05/02/14) a minha dieta.

Não irei na nutricionista, mesmo sabendo a importância, vou seguir as dicas básicas que todas nós conhecemos, só que não sabemos como usar.

  • Diminuir açúcar;
  • Diminuir ou extinguir refrigerantes;
  • Praticar exercícios físicos;
  • Evitar sedentarismo;
  • Consumir muitos vegetais e legumes;
  • Beber muita água;
  • Evitar gorduras ruins;
  • E o pior, evitar pizzas, lanches e guloseimas deliciosas.
Vou respirar fundo...............

Atualmente estou com 85 quilos, tenho 1,75 mt e quero chegar a 70 quilos ou seja, tenho que perder 15 quilos...

Muitos falam, só 15 quilos? mas só que tem esses 3 sacos de arroz no corpo sabe como é difícil perder...

Peço a colaboração de vocês.

Vamos emagrecer juntas?


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