Olá meninas!!

Essa semana não foi fácil, mas é assim mesmo, estou com uma baita vontade de alcançar o meu objetivo, eliminar 800 gramas e estou super feliz....

Além da dieta, estou iniciando nos exercícios físicos, a caminhada virou uma amiga.

A CAMINHADA!

Exercício super simples e fácil, só não pode ser executado nesse sol de rachar coco, faço meia-hora por dia, porém, todos os dias.

Separei um dia da semana para eu comer doces, não deu certo!

Eu acabei exagerando no sorvete, então meninas, sigam firmes na dieta, comer bem , não significa comer tudo, balancear a alimentação e ponderar as tentações é o mais importante para que tudo dê certo.