Olá pessoa linda!!!

Você sabe fazer vitamina??? parece difícil para algumas pessoas, mas, é fácil, aqui nesse vídeo eu mostro, ou melhor o Bãbã mostra como fazer uma vitamina de mamão, lembrando que a vitamina auxilia no processo de emagrecimento e da reeducação alimentar.

Olha os principais ingredientes para uma vitamina.

* Leite desnatado

* Fruta (mamão, maça, banana, kiwi, etc...)

* Sementes e castanhas (linhaça, castanha do Pará, castanha de cajú)

* Farinhas como por exemplo, farinha de Aveia.

Outros ingredientes podem ser acrescentados, depende da receita. 

Esse é de mamão, castanha do Pará, aveia e leite. Olha só que fácil. 

Um mega beijo.