A dança é por si um exercício aeróbico e que proporciona um enorme gasto calórico e de contra ponto você ainda tonifica os músculos, esse tipo de exercício serve para aquelas pessoas que não acha muita graça no famoso "puxar ferro". 

Eu sou uma apaixonada pela dança, principalmente as sensuais, como Salsa, Mambo, Tango e a Dança do ventre, fiz a minha primeira apresentação aos 10 anos e aprendi sozinha oi melhor vendo na televisão... (kkk)

Então, para motiva-lá a manter a forma e iniciar a separação do sedentarismo, separei algumas vídeo aulas que me ajudam muito, eu assisto e reproduzo a coreografia, é muito fácil, e depois de pouco tempo, você vai perceber o quanto melhorou.

Então, bora lá...

As aulas da Suheil são fáceis e muito didáticas, 'mega' indico para iniciar.